Jump to the main content
Kosttilskudd

Hva er PWO?

Pre Workout (PWO) er et kosttilskudd som tas før trening for å gi mer energi og økt prestasjon.

Det kan bestå av mange ulike ingredienser, men typisk innhold kan være koffein, kreatin, beta-alanin og aminosyrer. Enkelte av stoffene kan ha en liten prestasjonsfremmende effekt i riktige doser, men en utfordring med PWO er at det kan være for lave doser av enkelte stoffer til å gi effekt, og for høye doser av andre stoffer som kan gi bivirkninger.

Vanlige bivirkninger ved bruk av PWO er svimmelhet, kvalme, hjertebank og hudreaksjoner.

PWO er i utgangspunktet et lovlig produkt, men det finnes eksempler at PWO har inneholdt ulovlige stoffer eller ulovlige mengder koffein.

For å gjøre et så trygt kjøp som mulig anbefaler vi å kjøpe kosttilskudd over disk i en fysisk butikk i Norge.